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Costruire la resilienza

Costruire la resilienza

Costruire la resilienza

Sabato scorso presso la Palestra dell'Innovazione della Fondazione Mondo Digitale si è svolto l'ultimo modulo del percorso DisAbuse "Come reagire e contrastare il bullismo", che ha coinvolto 27 partecipanti, giovani con bisogni educativi speciali e 12 insegnanti, formatori e psicologi di

  • Liceo Edoardo Amaldi - Roma
  • Cooperativa sociale Rifornimento in Volo
  • IIS Piaget-Diaz - Roma
  • Nostos Cooperativa Sociale - Roma
  • IIS Antonio Magarotto - Roma
  • Liceo Dante Alighieri - Latina

 

I facilitatori della Fondazione Mondo Digitale hanno guidato la riflessione usando i materiali sviluppati insieme ai partner del progetto e gli strumenti di apprendimento Lego® Serious Play® e MTA.

 

Sono emerse alcune strategie condivise per costruire resilienza e contrastare il bullismo:

  • impara a valutare ciò che hai da offrire al mondo. Idealmente, dovremmo essere in grado di vedere che le sfide del bullismo non sono un riflesso di chi siamo, ma piuttosto sono un riflesso delle scelte fatte dai bulli.
  • impara a calmarti quando hai voglia di cadere a pezzi emotivamente o aggressivamente e arrabbiandoti. Impara a riconoscere tuoi sentimenti e reazioni, dandogli un nome.
  • il brainstorming su possibili risposte a una situazione o evento negativo aiuta a risolvere i problemi senza paura di fallire.
  • concentrarsi sul futuro aiuta a rimanere ottimisti e a superare situazioni difficili. Pensare ai tuoi obiettivi e a come iniziare a realizzarli ora, aiuta ad andare avanti anche nelle situazioni più difficili.
  • accetta le sfide e prova nuove cose, aiuta a costruire l'autostima.
  • risolvi immediatamente i problemi, non ignorarli e non evitarli. Parlarne aiuta a dare senso alle esperienze e ridefinisce la situazione così da impararne.

 

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